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促進強精的方法 男性精子問題
台灣性寶貝壯陽藥|持久液|性藥品商城 / 2018-01-27

男性想要優質的性生活,就要強健身體,那麽身體如何提高健康呢?健康的精子程度是什麽呢?下面就來了解壹下吧!

 

性強精10妙招
 
壹、立即拋棄香煙。每天吸煙壹包以上的男人,精子活力總是比不吸煙者的精子弱。但在戒煙後,應特別註意不要焦躁,因為那會使睪丸激素下降,從而造成精子減少。
 
二、夜間起來排尿是壹種好習慣,因為它會對精子的產生有好處。
 
三、含有維生素E和各種微量元素的水果、蔬菜有抵禦破壞精子的病菌的作用。因此,應多吃含有維生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克維生素E可以提高精子的活力。
 
四、穿寬大的棉織內褲比“Y”字形尼龍內褲好,這樣可以使陰囊免受幹擾,有利於精子生成。要避免洗熱水澡。壹天坐著開車不要超過3小時,因為睪丸貼著身體時間過長,會使溫度升高,影響精子的生成。
 
 
五、如果不小心染上性病,必然會對精子的數量產生不良影響。如果發現生殖器有異常情況,要定期請醫生檢查。
 
六、激烈的跑步運動會降低精子活力,因此跑步要適量,不要過於激烈
 
七、心情緊張、生氣是數百種疾病的根源,其中也包括使精子減弱,因此,要經常保持愉快的心情。
 
八、如果生殖器經常充血,會使陰囊的溫度升高,從而造成精子活力降低。因此,不應該長期禁欲。
 
九、治療抑郁癥、瘧疾和某些瘡皰的藥物會影響精子的產生。因此,當需要使用那些藥物時,應事先征求醫生的意見。
 
十、休息時間不要過長,要找些或輕或重的事做。不要懶惰,但也不要幹過重的體力活。休息和體力勞動都要適度。
 
總結:以上是對口強精的建議,不要擔心過度浪費身體了,這樣才會健康哦。
 
 

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