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人體內有18斤宿便,是真的嗎?
台灣性寶貝壯陽藥|持久液|性藥品商城 / 2017-07-17

 “宿便”根本不是醫學名詞,只是很多商家為了賣產品造出來的新詞。從字面上理解,宿便是指在體內超過1天的便便,也就是“隔夜便”,但誰能吃完就拉?


食物變成便便,本來就得1~3天

正常人吃進去的食物,需要經過胃→小腸→大腸→直腸,並且攢夠了30-100ml才會想拉,這個過程壹般需要1-3天。也就是說,正常情況下我們拉出來的便便,已經在身體裏跋涉了1-3天,離開身體時候早就是舊便便了。

宿便有毒?

真相:好久不拉也沒毒,只會越來越幹

很多人說“宿便”壹直待在腸子裏,會在細菌的作用下產生很多有毒物質,被腸道吸收後對身體不好。

但大腸只會吸收少量的水、無機鹽和壹部分維生素,留在大腸裏的便便只會被反復地榨幹水分,並不會“腐敗變質”,產生有毒物質。即使好久不拉,食物殘渣在腸道內待久了,也只會被分解出更多氣體,讓妳放屁更臭,和毒素半毛錢關系也沒有。

腸子有褶皺,會積存“宿便”?結腸粘膜光滑有粘液,不會存宿便

小腸大腸都是壹直在蠕動的,推著食物向下;腸壁粘膜也會分泌粘液,潤滑便便、防止它粘附;而且它壹旦進入乙狀結腸和直腸就已經變成條狀了,根本沒有機會和空間被卡在褶子裏變成“陳年便便”。

宿便可產生毒素,宿便中的毒素被腸道反復吸收,通過血液循環到達人體的各個部位,導致女性面色晦暗無光、皮膚粗糙、毛孔擴張、痤瘡、腹脹腹痛、口臭、痛經、月經不調、肥胖、心情煩躁等癥狀。

宿便引起肛腸疾患。便秘時,排便困難,糞便幹燥,可直接引起或加重肛門直腸疾患。如直腸炎、肛裂、痔等。宿便胃腸便秘時,糞便瀦留,有害物質吸收可引起胃腸,神經功能紊亂而致食欲不振,腹部脹滿,噯氣,口苦,肛門排氣多等表現。

所以調整自己的飲食結構是必要的。我們可以多喝水,吃含纖維素多的蔬菜,主食增加適當的粗糧,這樣可以加速腸蠕動。水果不是增加腸蠕動必須的食品,因為水果裏面最多的是維生素和水,基本沒有什麽纖維素。如果還不能達到每天大便的目標,可以適當地揉揉肚子,做做運動應該可以每天正常排便的。
 

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