當前位置: 首頁 > 站内快讯 > 這五類人十年內極容易患糖尿病,做好壹件事輕松預防

瀏覽歷史

這五類人十年內極容易患糖尿病,做好壹件事輕松預防
台灣性寶貝壯陽藥|持久液|性藥品商城 / 2017-07-31

 我國是糖尿病大國。而且更嚴峻的是,在成年人中,潛在的糖尿病前期患者高達50%,也就是說每兩個成人中就有壹個成為2型糖尿病的潛在患者。如果不做好預防,改變生活飲食習慣,他們在十年內很可能成為糖尿病患者,尤其是下面這五類人:


第壹類人:吃完飯後想睡覺


中國人飲食比較註重主食,其占比也很大,例如白飯和白面等,這樣使得很多人餐後會出現犯困的情況。但是國外的壹項研究發現,飯後容易犯困的人,是血糖控制能力差的表現,這也為糖尿病的發生埋下了伏筆。

第二類人:空腹血糖長期保持在5.6毫摩爾/升以上


人體的正常空腹血糖為:3.89~6.1毫摩/升,如果高於6.1小於7則屬於空腹血糖受損,如果兩次測量空腹血糖值大於7,則可以基本判斷為糖尿病。

但生活中很多人空腹血糖在5.6以上卻又低於6.1,就覺得自己不不會得糖尿病的。然而研究發現,血糖空腹血糖高於5.6的人,微血管會受到損害,而隨著年齡的增長,人體對血糖的控制能力下降,如果不及時的控制和調理,很多人十年後血糖就會失控,成為真正的糖尿病患者。

第三類人:大腹便便


相對於全身肥胖的人,內臟肥胖的人患上糖尿病的風險要更高,所謂的內臟性肥胖就是我們說的向心型肥胖,如啤酒肚、大肚子的人。

國際研究得出,如果腰圍和身高的比例接近或者超過0.5,意味著這些人患糖尿病喝代謝綜合征的幾率很高。所以對於肥胖的人來說,減肥尤其要註重腹部的減肥,盡可能的減少內臟脂肪。

第四類人:空腹血糖正常,餐後血糖很高


很多潛在糖尿病患者空腹血糖處在正常的水平,但是不能就此掉以輕心,要註意看看空腹血糖,如果出現異常則提高警惕了。

正常情況下,餐後壹小時血糖為6.7-9.4,最高不會超過11.1,然後隨著時間逐漸遞減直到餐後三個小時恢復到正常水平。如果妳的餐後血糖特別的高,甚至餐後三小時的血糖值還是維持不變或者降得很慢,這就說明了壹天當中,大部分的時間都處在高血糖的狀態,給腎臟和心臟帶來很大的負擔,甚至會引發肥胖。
 

第五類人:睡眠質量差


據多項研究發現,睡眠時間短,或者晝夜顛倒的人,很容易出現控制血糖障礙,壹個比較常見的例子是那些長期倒班的工作人員,患上糖尿病的比例要比正常規律上班的人高出很多。所以要好主意改善睡眠質量,保證充足的睡眠。
 

壹種粗糧泡茶喝可以預防糖尿病——天然硒蕎子茶


蕎子是壹種藥食兩用的粗糧。因為它的營養豐富,又被成為“五谷之王”,具有較好的藥性。而天然硒蕎子茶是精選富含微量元素硒的蕎子炒制而成。除此之外,它的蘆丁含量也是極為客觀。長期飲用天然硒蕎子茶有助於糖尿病的預防和治療。首先微量元素硒能夠發揮其抗氧化的作用,保護血管細胞,維持血管系統的正常運轉和功能而且硒還能夠發揮類胰島素的作用,調節血糖。而蘆丁是壹種類黃酮物質,能夠提高血管的通暢度和彈性,有助於預防血管老化、硬化。

更重要的是,天然硒蕎子茶還含有壹種叫做D-手性肌醇的物質,這是壹種能夠提高胰島細胞分泌胰島素的能力的物質,進而可以更有效的促進血糖調節,對預防和治療糖尿病是很有好處的。

茶飲方法:每天飯後飲用,取適量天然硒蕎子茶放入杯中,倒入適量開水,泡約5分鐘既可以飲用。
 

 

用戶評論(共0條評論)

  • 暫時還沒有任何用戶評論
總計 0 個記錄,共 1 頁。 第一頁 上一頁 下一頁 最末頁
用戶名: 匿名用戶
E-mail:
評價等級:
評論內容:
驗證碼: captcha
支付與配送方式
購買指南 信息隱私三大保護
會員中心
我的收藏 我的訂單
正品服務保證
常見問題 簽收說明 正品查詢
關於性寶貝商城
投訴與建議