當前位置: 首頁 > 站内快讯 > 養腎就是養命!5種食物是養腎佳品,越吃腎越好!

瀏覽歷史

養腎就是養命!5種食物是養腎佳品,越吃腎越好!
台灣性寶貝壯陽藥|持久液|性藥品商城 / 2017-07-31

 中醫常說“腎氣足,百病除”!腎氣是腎中元氣,又叫元精,它是生命的原動力,如果腎不好,人看起來萎靡不振,各種疾病也會接踵而至。由此可見,養腎、護腎是多麽重要的壹件事。



黑色食物可以補腎嗎?


壹直以來我們都知道,想要補腎就要多吃黑色食物,不少人就好奇,黑色食物真的能補腎嗎?

中醫認為,黑色入腎經,經常食用能益腎強腎。雖然有專家說並不是所有黑色食物都入腎,但不可否認,有些黑色食物食用後,確實能起到益腎養腎的作用。


1. 何首烏


何首烏具有補肝腎、益精血的作用,臨床上多用於腎虛之癥。對於腎虛引起的頭發早白、筋骨酸痛、腰膝軟弱、男子遺精等情況,都可以食用。


2. 黑米


古農醫書上早就有記載:黑米“滋陰補腎,健身暖胃,明目活血”,既可入藥又可作食物,對腰膝酸軟、貧血白發、頭昏耳鳴都有壹定的效果。

現代醫學證實,黑米具有補肝腎、健脾胃、益氣活血等功效。經常食用,還能防治頭昏、目眩、貧血、眼疾、腰膝酸軟、白發、小便不利、腎虛水腫、食欲不振等癥。


3. 黑豆


黑豆被古人稱為“腎之谷”,味甘性平,除了外形跟腎相似之外,它還具有補腎強身的功效,特別適合腎虛患者。

4. 黑芝麻


黑芝麻也具有滋補肝腎的作用,對因肝腎不足引起的白發、腰膝酸軟、眩暈等癥有很好的食療效果。

另外,除了以上的黑色食物之外,下面這五種食物也具有溫腎養腎的的作用。

1、大蒜


大蒜具有很強的抗炎效果,還可降低膽固醇,是益腎的最佳食物之壹。


2.西蘭花


西蘭花、花菜等十字花科蔬菜中富含多種具有益腎功能的營養素,而且這類蔬菜中只含有少量的鉀元素,更能保護腎臟。

其中,最值得壹提的是羽衣甘藍,它的含鐵量很高,而且含有β胡蘿蔔素和鈣,護腎作用最好。

3. 香菜


中醫認為,香菜性溫,具有溫中健脾、下氣消食的作用,適當食用還能促進腎臟排毒。

不過,最好把它做成香菜汁,護腎效果更好。

4. 冬瓜


冬瓜性寒,其中蘊含維生素、礦物質和蛋白質。它其中含有很多的汁液,進入人體後會刺激腎臟排尿,從而加快毒素的排出。

5. 桑葚


桑葚具有很好的補腎效果,其中含有大量的膳食纖維,能有效促進腸道蠕動,加快毒素的排出,進而減輕腎臟負擔。
 

用戶評論(共0條評論)

  • 暫時還沒有任何用戶評論
總計 0 個記錄,共 1 頁。 第一頁 上一頁 下一頁 最末頁
用戶名: 匿名用戶
E-mail:
評價等級:
評論內容:
驗證碼: captcha
支付與配送方式
購買指南 信息隱私三大保護
會員中心
我的收藏 我的訂單
正品服務保證
常見問題 簽收說明 正品查詢
關於性寶貝商城
投訴與建議